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5分钟了解:如何在疫情下更好地工作

发布时间:2022-04-19 内容来源:聚创教育集团官网

2020年至今,我们在史无前例的新冠疫情面前,承受着各种未知的考验。如今疫情逐渐常态化,为防止各种突发情况打乱我们的工作与生活节奏,聚创教育集团的小伙伴为大家整理:居家办公五种优秀姿势and在岗工作五大正确习惯,赶紧看看你解锁了几个?

【关键词】知识分享,聚创教育集团,防疫小妙招


居家办公五种优秀姿势


为了配合防疫需要,不少小伙伴开启居家办公模式,但问题也接踵而来。居家办公让工作和生活无法分开?居家办公会让工作效率大打折扣?其实不然,只要解锁如下“居家办公优秀姿势”,日后升职加薪,走上人生巅峰,统统不是梦想!



一、做好严格时间管理

首先要给自己规定一个明确的时间规划。

虽然是居家办公,也不能过度放松,告诉自己要严格按照公司规定的工作时间开展。定好闹钟,晨起洗漱,换一身得体的工作服,女孩儿们可以画个妆,让自己更精致。

9点到,准时坐在办公桌前,打个远程卡后就开始一整天的正式工作啦!

此处强烈安利用“番茄钟工作法”保持时间管理意识,设置25-30分钟的持续工作时间,期间抽5分钟喝杯热水,上个卫生间,放松神经后再进入下一个阶段。(相信我,这会让你更加享受工作的效率感和充实感)

 

二、打造独立办公环境

在家也要营造办公氛围,远离“舒适区”。

大家可以在家中开辟一块专属自己的办公区域,面积无须太大,1桌+1椅+1电脑+1杯水,办公室气氛一下子就来了。同时,患有“床铺依赖症”的朋友们请注意:千万不要在床上办公!时间久了不仅会腰酸背痛,稍有不慎还容易堕(睡)落(着)。

创造相对私密的办公空间后,还可以和家人沟通好相对独立安静的办公时间,上班时间内,尽量避免任何形式的“甜蜜骚扰”,保证工作专心致志,产出效率更高!

 

三、制定清晰工作计划

居家也要制定工作计划表,安排好一周日程和工作任务。

在此奉上“16字秘诀”:明确优先、按时完成、做好汇总、及时反馈,让“拖延症”与“懒癌”统统走开。

完成自己的任务后,记得把居家的办公的收获写进日/周报,并及时回复工作消息,保持高效沟通,遇到比较着急的工作问题直接打电话沟通,见不到同事们的脸,听听熟悉的声音也是不错的~

 


四、把控良好生活节奏

居家办公要做到科学作息,劳逸结合。

长时间伏案工作后,要多站起来活动,眺望窗外,放松眼睛和身体。还可以跟着进行一些合理的锻炼,增强抵抗力和免疫力,无论家务带娃还是娱乐休闲,都要让生活保持良好的节奏感。

提前做好生活物资储备,保障一日三餐的口粮,可以趁机提高一下自己的厨艺,尽量不要叫外卖,降低交叉感染风险。休息时间根据自身情况自行做好安排,保证每日充足的睡眠。

 

五、配合当地防疫管理

做到“5G”上网,时刻关注外界信息,积极配合当地的核酸检测以及防疫管理。

进行核酸检测时,避免高峰期,自觉与他人保持距离,测完核酸迅速带上口罩。无论如何,都要相信政府,不信谣不传谣,尽可能减少出门 ,不聚集。


在岗工作五大正确习惯


对于出门工作的上班族而言,通勤路上以及办公室防疫更加重要,但是只要养成以下五大正确习惯,相信病毒一定无法近身。


一、通勤路上保持警惕

上下班途中一定要全程戴口罩,不要让任何事情动摇你戴口罩的决心。

坐地铁或公交上班时,尽量和周围人间隔1米距离,非必要不交流,做个“高冷”的人。

随身携带酒精、消毒纸巾或免洗洗手液。它们是你的抗疫“宝具”,无论是触摸公共物品还是在人群中咳嗽或打喷嚏,都可以帮助阻隔病毒传播。

 


二、抵达公司配合检查

进门自觉打开绿码,接受集团各个“防疫应急”小组体温检测和登记。

上下楼尽量用走楼梯代替坐电梯,更加安全还能锻炼身体。如果选择坐电梯,尽量用手指以外的物体(笔、牙签等)按键,搭乘时避免拥挤。

到达工位后,先去卫生间洗手,遵循七步洗手法,用流水清洗至少20秒为宜。(精致女孩还可以为自己准备一支护手霜)


三、时刻注意办公距离

与同事们保持1米距离,杜绝聚众讨论,勿论交情深,距离产生美。

会议尽量用网络,室内会议要通风。

除了饮食,别摘口罩,不肢体接触,交接文件前后注意洗手,办公用品等消毒后使用更佳。

 

四、用餐过程也要讲究

在外用餐需要摘除口罩,此时一定要注意周围环境和用餐方式。如果是吃食堂,请依次坐成“考场”。专注个人就餐,不要随便交头接耳。

如果自己带饭,可以去个人工位或人少的区域就餐。不会做饭,就点外卖,打包带回,洗手再吃。

 


五、下班之后赶紧回家

下班之后赶紧回家,礼貌拒绝任何团建、聚餐、蹦迪、出游等人群聚集社交活动,家才是最安全的港湾。

到家门口,首先做好鞋子、手机、钥匙等消毒工作,避免污染物进屋。外套挂在通风口,口罩摘除后妥善封袋处理,及时洗手。家里有老人、儿童、宠物的小伙伴更要注意回家后的防疫措施。


转眼,与疫情相处2年有余,面对反复的形式,变异的病毒,我们仍然不能掉以轻心。希望大家都能养成抗疫好习惯,保护自己,保护他人,平安出门,健康回家!

 

作者:聚创教育集团-企业文化部-玲玲子

(图片来源:互联网,侵删)


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